야채 라켓

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없으므로 야채 라크에게 시험해보십시오. 1 회 제공 포함 90 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당 32 센트입니다. 이 조리법은 전형적인 유대인 요리입니다. 하누카 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 크림,시금치,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 야채 라켓, 야채 라켓,및 삼색 야채 라켓 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 마조 가루,소금,설탕을 섞습니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마조 식사

설탕

소금

당신이 사용할 장비

그릇

달걀 흰자와 노른자를 분리하십시오. 달걀 노른자를 치고 물.

당신이 필요로하는 성분

달걀 흰자위

달걀 노른자

물

노른자 혼합물을 마조 식사 혼합물에 넣고 30 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

마조 식사

달걀 노른자

계란 흰자가 뻣뻣해질 때까지 전기 믹서로 치고 마조 식사 혼합물에 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

달걀 흰자위

마조 식사

당신이 사용할 장비

핸드 믹서

간 양파,주키니,브로콜리,시금치,당근,파,햇볕에 말린 토마토를 사용하는 경우 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

태양 건조 토마토

녹색 양파

브로콜리

호박

당근

시금치

양파

깊은 프라이팬에 지글 거릴 때까지 옥수수 기름을 데 웁니다. 낮은 열,그리고,요리 숟가락을 사용 하 여,얇은 팬케이크 직경 3~4 인치를 만드는 팬에 반죽을 숟가락. 팬케이크가 단단하고 바닥이 황금 갈색 일 때 몇 분 동안 튀 깁니다. 다른 쪽이 완료 될 때까지 다른 몇 분 동안 켜고 튀김.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 기름