소시지,양파,회향을 곁들인 지티
소시지,양파,회향을 곁들인 지티는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 481 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 후추,물,양파 웨지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 55 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 양파,고추,회향,햇볕에 말린 토마토 케이 퍼 양념을 곁들인 이탈리아 소시지와 폰 티나 슈터 스타일의 샌드위치, 고추와 양파를 곁들인 매운 프라이팬,및 소시지와 함께 한 냄비 지티 비슷한 요리법.
지침
회향 전구를 세로로 반으로 자르십시오;각 전구를 세로로(1/4 인치 두께)조각으로 자릅니다.
전구 조각을 2 인치 길이의 조각으로 자릅니다. 회향 잎을 자르고 1/3 컵을 측정합니다.
6 쿼트 물 및 큰 냄비에 종 기에 소금 2 작은 술을가지고. 파스타에 저어;부분적으로 커버하고,자주 교반,종기로 돌아갑니다. 8 분 또는 파스타가 거의 알 덴테가 될 때까지 가끔 저어줍니다.
파스타를 그릇 위에 소쿠리에 넣고 요리 물 2 컵을 예약하십시오.
파스타가 요리하는 동안 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
네덜란드 오븐에 소시지를 추가하십시오;2 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하고,부서지기 위하여 약동하십시오. 소시지를 팬의 한쪽으로 밀어 넣습니다.
팬에 있는 열린 공간에 양파를 추가하십시오;1 분 또는 양파가 연화하는 것을 시작될 때까지 요리하십시오. 양파를 소시지에 저어주세요. 팬의 한쪽에 양파 혼합물을 밀어 넣습니다.
팬에 있는 열린 공간에 회향 전구를 추가하십시오;1 분 또는 회향이 연화될 때까지 요리하십시오. 회향을 양파 혼합물에 저어줍니다. 후추와 소금 1/4 작은 술을 저어;1 분 요리. 소시지와 회향 혼합물을 팬의 바깥 쪽 가장자리로 이동하여 중앙에 열린 공간을 남겨 둡니다.
팬에 있는 열린 공간에 1/4 컵 토마토 페이스트를 추가하십시오;끊임없이 약동하는 1 분을 요리하십시오. 토마토 페이스트를 회향 혼합물에 저어줍니다.
팬에 물 요리 예약 2 컵을 추가;종기에 가져다. 열을 줄이고 6 분 또는 회향이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
회향 잎과 파스타를 추가하십시오;2 분 또는 파스타가 알 덴테가 될 때까지 요리하십시오.