브로콜리 버섯 캐서롤

브로콜리 버섯 캐서롤
브로콜리 버섯 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 127 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 가게에 머리와 노련한 빵 부스러기,소금과 후추,우유,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 브로콜리&버섯 캐서롤, 브로콜리 버섯 캐서롤,및 브로콜리 버섯 국수 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 9 인치 베이킹 접시를 안개. 소금에 절인 물 한 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
물
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
냄비냄비
2
브로콜리를 추가;4 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
3
배수;차가운 물 아래에서 헹구십시오. 팻 건조;베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
중간 열에 프라이팬에 따뜻한 기름. 양파를 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
마늘과 버섯을 추가합니다. 열을 높이 올리고 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
마늘마늘
6
소금,후추,고추와 베이킹 접시와 계절 혼합물에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
7
프라이팬을 닦아;중간 불로 돌아갑니다. 2 작은 술을 녹입니다. 버터를 넣은 다음 밀가루를 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
우유에 털다;종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
당신이 사용할 장비
털
9
걸쭉해질 때까지 5 분 동안 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
털
10
겨자 추가;소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
겨자겨자
11
브로콜리 혼합물 위에 이슬비를 뿌리고 나무 숟가락으로 펴서 덮습니다
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
당신이 사용할 장비
나무 숟가락나무 숟가락
12
남은 1 큰술을 녹입니다. 버터.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
13
빵 부스러기와 파마산을 결합하십시오. 녹인 버터를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
파르 메산파르 메산
버터버터
14
캐서롤 위에 혼합물을 뿌린다.
15
거품이 많고 황금빛 갈색이 될 때까지 30~35 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
16
봉사하기 전에 5 분 동안 앉아 보자.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
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