바나나 잎 주머니에 구운 새우

바나나 잎 주머니에 구운 새우
바나나 잎 주머니에 구운 새우는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 294 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$7.44 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바나나 잎,소금 및 후추,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바나나 잎과 생선 구이, 바나나 잎에 구운된 전체 생선,및 참마잎(고구마잎)과 벨라칸(새우 파)볶음 비슷한 요리법.

지침

1
라임 주스로 새우를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
새우새우
2
푸드 프로세서 그릇에 양파 1/2 컵,피망 1/2 컵,마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
3
새우와 양파 혼합물,남은 양파와 피망,다음 3 가지 재료를 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
피망피망
새우새우
양파양파
4
12 인치 16 인치 알루미늄 호일에 바나나 잎 하나를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
바나나 잎바나나 잎
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
새우 혼합물의 절반을 잎 중앙에 뿌립니다. 두 번째 바나나 잎과 호일의 또 다른 12 엑스 16 인치 조각을 커버.
당신이 필요로하는 성분
바나나 잎바나나 잎
새우새우
확산확산
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
호일 가장자리 4 개를 단단히 감아 파우치를 만듭니다. 남은 바나나 잎,호일,새우로 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
바나나 잎바나나 잎
새우새우
롤
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
7
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 파우치는 중간 불로 8~10 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
그릴에서 파우치를 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
포일을 제거하십시오;서빙 격판 덮개에 주머니를 두십시오.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
10
잎의 중앙에 슬릿을 잘라,다시 껍질.
11
실란트로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

메뉴에 새우? 피노 그리지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.
기프 바이 캐티 리 기 포드 피노 그리지오
기프 바이 캐티 리 기 포드 피노 그리지오
기프 피노 그리 지오는 활기찬 배와 열대 과일 버스트,선명한 산도와 우아하게 세련된 신선도에 의해 균형. 잘 익은 돌 과일과 감귤 향이 특징 인이 와인은 가볍고 상쾌하게 마무리되는 멜론,천도 복숭아 및 마이어 레몬 맛을 선보입니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수48
잡지