밀짚 캐서롤에 참치

짚 에 있는 튀난은 글루텐 프리 및 페스카타리안 4 인분의 레시피. 에 대한 1 인분당$1.09,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 253 칼로리, 19 그램의 단백질,그리고 지방. 이 조리법에서의 맛의 집에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 30 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 물,버섯 수프,버섯 줄기와 조각의 응축 크림,그리고 다른 재료의 소수에 알바코어 투난의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 비슷한 요리법은 치즈 짚-시금치 캐서롤, 짚 감자 레시피(4 월의 로즈마리 짚 감자와 렘,그리고 해산물 캐서롤 또는 맛있는 참치 캐서롤.