말리부 바비-해산물 샐러드
말리부 바비-해산물 샐러드는 대략 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 250 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 매운 소스,갓 골파,오이 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 아보카도 말리부 샐러드, 말리부,및 말리부 일몰 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 다진 아보카도,양파,오이,새우,게살을 함께 섞어 소금과 후추로 간을합니다. 다른 그릇이나 주방 믹서기에서 요구르트,케첩,레몬 주스를 함께 섞습니다. 때 철저 하 게 혼합,천천히 추가 매운 소스,(너무 많이 그것은 것 이다 전원 해산물).
접시를 끝내려면 약간 젖을 때까지 아보카도 혼합물에 드레싱을 천천히 넣으십시오.
각 서빙 접시의 중앙에 토마토 3~4 조각을 놓고 토마토가 닿도록 약간 분리하십시오.
샐러드 아이스크림 국자를 채우고 토마토의 중앙에 놓습니다.