그리스 오르 조 샐러드
그리스 오르 조 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 301 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 13 그램. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,파슬리,레몬 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 그리스 오르 조 샐러드, 그리스 오르 조 샐러드,및 그리스 오르 조 샐러드 비슷한 요리법.
지침
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
파스타를 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
액체를 예약하여 아티 초크 하트를 배출하십시오.
큰 그릇에 파스타,아티 초크 하트,토마토,오이,양파,페타,올리브,파슬리,레몬 주스,오레가노 및 레몬 후추를 섞습니다. 던져 냉장고에 1 시간 동안 진정.
서빙 직전에 예약 된 아티 초크 매리 네이드를 샐러드 위에 뿌립니다.