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구운 해산물 파스타 프라 디아볼로

구운 해산물 파스타 프라 디아볼로
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 구운 해산물 파스타 프라 디아볼로를 맛보십시오. 당신의 모습을보고? 이 페스카타리안 레시피는 다음과 같습니다 664 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 인분이며 서빙 당$6.96 입니다. 2 사람들은 그들이 이 조리법을 시도해서 기뻤습니다. 7 월 4 일 이 조리법으로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 후추,코셔 소금,링귀니 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 숟가락으로 점수 59%,이 요리는 좋다. 체리 토마토 프라 디아 볼로 소스,해산물 및 파스타, 시푸드 프라 디아볼로,및 해산물 스튜프 프라 디아볼로 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
무거운 작은 냄비에 기름과 짓 눌린 붉은 고추 조각을 결합하십시오. 오일에 삽입 된 온도계가 화씨 180 도(약 5 분)를 기록 할 때까지 약한 불로 요리하십시오. 내열 용기에 오일을 스트레인.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
1
큰 붙지 않는 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
2
토마토와 칠레에 칠리 오일 2 티스푼을 뿌리고 소금을 뿌립니다. 불에 타서 부드러워 질 때까지 한 면당 4 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
토마토를 그릇에 옮깁니다. 칠레를 굵게 자른 다음 토마토와 함께 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
파스타:소금 물으로 가득 찬 큰 냄비를 중간 높은 열에 종 기에 가져.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
랍스터 꼬리를 넣고 껍질이 붉어지고 고기가 불투명해질 때까지 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
랍스터 꼬리랍스터 꼬리
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
6
도마에 꼬리를 옮기십시요. 계속 물 끓여 하 고 요리법을 추가 합니다. 파스타가 부드러워지기 시작하지만 물기에 여전히 단단해질 때까지 6 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
익힌 돼지고기 안심을 조각으로 자릅니다.익힌 돼지고기 안심을 조각으로 자릅니다.
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
7
배수,요리 물 1/4 컵 예약.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
8
파스타가 요리하는 동안 해산물을 준비하십시오. 가위를 사용하여 랍스터 껍질 상단을 부드럽게 잘라 꼬리 고기를 제거한 다음 각 꼬리를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
9
큰 그릇에 전송 하 고 새우를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
칠리 오일 1 1/2 테이블스푼과 소금 1 작은술 위에 이슬비를 뿌려 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
11
큰 붙지 않는 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 랍스터 꼬리와 새우를 한 면당 4 분 동안 익을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
랍스터 꼬리랍스터 꼬리
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
12
새우를 큰 그릇에 옮깁니다. 2 인치 조각으로 랍스터를 잘라 새우와 결합.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
13
큰 냄비에 칠리 오일 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
14
샬롯,마늘,소금 1/2 티스푼을 넣고 가끔 저으면서 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
15
매운 토마토 소스와 화이트 와인을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
16
조개를 넣고 뚜껑을 덮고 열 때까지 4~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
17
파스타와 예약 요리 물 파 르 마와 함께 팬에 추가 하 고 코트에 던져. 파슬리,버터,레몬 제스트,소금,후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
은색 비평범은색 비평범
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
18
새우와 랍스터에 추가 하 고 나머지 칠리 오일 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수9
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류사이드 디시런치메인 코스메인 요리디너
행사7월 4일여름
구운 쇠고기 버거
간편한 사과 코울슬로
페타 치즈, 녹두, 올리브를 곁들인 구운 핑거링 감자 샐러드
구운 칠면조 샌드위치
황금 비트와 블루 치즈 퓨레를 곁들인 구운 쇠고기 안심
컨트리 감자 샐러드
구운 호박 수코타시
팬에 구운 스페인 스테이크
구운 스테이크와 아시안 누들 샐러드
허브 버터와 까맣게 탄 고추를 곁들인 립아이 스테이크
관련 조리법
산타페 엔칠라다 베이크
케밥
아시아식 바베큐 돼지고기 허리살
미니 그리스 버거
잡지
살구-사과 크랜베리 소스
초리조 치즈 딥
구운 쇠고기 버거
사과 크랜 배 소스
레드벨벳 콘 케이크
케밥
냉동 머랭 케이크
간편한 사과 코울슬로
잣 쿠키
허브 디너 롤