해바라기 커널과 참치 샐러드

1 회 제공 포함 65 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 만약 서빙 당 37 센트 예산에 빠지면 해바라기 커널을 곁들인 참치 샐러드가 굉장 할 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 시도 할 레시피. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 재배자 해바라기 커널,로메인 상추,물 속의 툰안 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 해바라기 커널과 렌즈 콩 샐러드, 벌집 해바라기 커널과 통밀 호박 머핀,및 마조르카 데스 그라나다(옥수수 커널 스낵) 비슷한 요리법.