태국 코코넛 카레 소스를 곁들인 구운 틸라피아

태국 코코넛 카레 소스를 곁들인 구운 틸라피아 레시피는 인도의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 30 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 256 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $3.88 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 마른 맛의 레시피에는 383 명의 팬이 있습니다. 코코넛 밀크,흑설탕,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태국 코코넛 카레 소스를 곁들인 구운 틸라피아, 태국 코코넛 카레 소스를 곁들인 구운 틸라피아,및 코코넛 카레 국물을 곁들인 태국 스타일 틸라피아.

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

아시아 생선 소스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다이어트 크림 소다 1호박 1파운드,

흰 양파, 깍둑썰기 1호박 1파운드,

다크 참기름,분할 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 껍질을 벗긴 신선한 생강 4

다진 마늘 정향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

가벼운 코코넛 밀크 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저 나트륨 간장 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 빨간 피망 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레드 카레 페이스트 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 파 1킬로그램

틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

메뉴에 틸라피아? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 체 할렘 3 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.