태국 코코넛 부스러기 치킨 트레이 베이크
태국 코코넛 부서진 치킨 트레이 베이크는 단지 아시아 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $3.73 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 504 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 14 그램. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,435 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 빵 부스러기,태국 카레 페이스트,라임 웨지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 쌀과 태국 코코넛 닭 꼬치, 샐러드에 페코 리노 부스러기 치킨,및 강한 풍미 치즈 빵 부스러기 치킨.
지침
크고,얕은 굽기 주석안에,기름,그때 절기안에 호박 그리고 가지를 던지고 단 하나 층안에 밖으로 퍼지십시요. 30 분 동안 구워서 한 번 돌립니다.
접시에,일부 조미료와 코코넛과 빵 부스러기를 섞는다. 계란에 닭 가슴살을 찍어 다음 과잉을 떨고,코트에 부스러기를 누릅니다.
토마토와 카레 페이스트를 볶은 채식과 함께 넣고 모든 것을 잘 저어주세요. 닭 가슴살을 채식에 넣고 닭고기가 요리 될 때까지 25-30 분 동안 오븐에 넣고 팬을 한 두 번 흔들어줍니다.
고수 위에 뿌리고 라임 웨지와 함께 제공하여 짜내십시오.