체기 샐러드 샌드위치

체기 샐러드 샌드위치
체기 샐러드 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.7 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 50 그램, 지방 58 그램,그리고 총 886 칼로리. 이 조리법은 제공 5. 8 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 파마산 컬,토마토,딜 피클 양념 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄 샐러드 차 샌드위치, 계란 샐러드 차 샌드위치,및 계란 샐러드 샌드위치.

지침

1
통조림 닭고기,계란,파마산 치즈,잣,피클 양념,다진 양파,마요네즈,콜 양배추 드레싱,소금과 후추를 가볍게 섞어 큰 그릇에 담습니다. 맛을 혼합하기 위해 30 분 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 달콤한 타르트, 붉은 껍질을 벗긴 사과 1/2컵잘게 썬 달콤한 타르트, 붉은 껍질을 벗긴 사과 1/2컵
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
통조림 치킨통조림 치킨
피클 양념피클 양념
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
샌드위치를 조립하려면 샌드위치 빵 5 조각 각각에 관대 한 서빙을 뿌리고 샐러드 위에 양상추 잎,얇게 썬 토마토,얇게 썬 아보카도,몬테레이 잭 치즈 조각을 놓습니다. 남은 샌드위치 빵 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
양상추 잎양상추 잎
피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙5
건강 점수28
접시 종류샐러드
잡지