채식 키시

채식 키시
레시피 상자에 더 많은 지중해 요리법을 추가하고 싶다면 채식 키슈를 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 71센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 이 전채요리는 1회 제공량당 201칼로리 , 단백질 7g , 지방 12g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 파마산 치즈, 피망, 소금, 우유가 필요합니다. 준비부터 접시 준비까지 대략 1시간 10분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 23%로 다소 나쁩니다. 유사한 요리법에는 채식 키시 , 채식 키시 , 채식 키시가 포함됩니다.

지침

1
두 배의 두께의 견고한 호일을 사용하여 찌르지 않은 페이스트리 껍질을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 파이 페이스트리(선택 사항)추가 파이 페이스트리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
2
450°에서 5분간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
소형 초콜릿 칩을 나누어 포장하세요.소형 초콜릿 칩을 나누어 포장하세요.
3
호일을 제거하십시오. 5분 더 굽습니다. 열을 350°로 줄입니다.
당신이 사용할 장비
소형 초콜릿 칩을 나누어 포장하세요.소형 초콜릿 칩을 나누어 포장하세요.
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
4
큰 프라이팬에 양파, 피망, 토마토, 호박, 버섯을 버터에 넣고 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
면도한 델리 로스트 비프 1파운드면도한 델리 로스트 비프 1파운드
상점에서 잘게 썬 닭고기 1½컵(3~4파운드) 로티세리 치킨상점에서 잘게 썬 닭고기 1½컵(3~4파운드) 로티세리 치킨
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
퀵쿠킹 면과 사워크림, 부추 소스 믹스를 포장해 주세요퀵쿠킹 면과 사워크림, 부추 소스 믹스를 포장해 주세요
코셔 소금과 갈라진 후추코셔 소금과 갈라진 후추
당신이 사용할 장비
돼지고기 타소돼지고기 타소
5
카레 가루, 소금, 후추, 계피를 추가합니다. 잘 섞다. 빵 껍질에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
휘핑 토핑과 민트(선택 사항)휘핑 토핑과 민트(선택 사항)
갈은 소금갈은 소금
레몬과 민트레몬과 민트
패스트 라이징 드라이 이스트 1티스푼패스트 라이징 드라이 이스트 1티스푼
6
큰 그릇에 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
감초 레이스감초 레이스
당신이 사용할 장비
가당 플레이크 코코넛 1봉지(14온스)가당 플레이크 코코넛 1봉지(14온스)
7
우유와 치즈를 추가하세요. 잘 섞다. 야채 위에 조심스럽게 부어주세요.
당신이 필요로하는 성분
바질잎 4개까지바질잎 4개까지
잘게 다진 페퍼로니 4온스잘게 다진 페퍼로니 4온스
2팩(각 3.4온스) 조리하여 제공하는 초콜릿 푸딩 믹스2팩(각 3.4온스) 조리하여 제공하는 초콜릿 푸딩 믹스
8
40-45분 동안 굽거나 중앙 근처에 칼을 꽂았을 때 깨끗해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
소형 초콜릿 칩을 나누어 포장하세요.소형 초콜릿 칩을 나누어 포장하세요.
준비된 풀드 포크 1/4컵준비된 풀드 포크 1/4컵
9
자르기 전에 5분 동안 그대로 두십시오.

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

안티파스티는 스파클링 와인이나 스파클링 로제와 정말 잘 어울립니다. 다양한 애피타이저를 제공한다면 이것으로 잘못 갈 수는 없습니다. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Gosset Celebris Extra Brut rosé입니다. 별 5개 중 5개이며 한 병의 가격은 약 215달러입니다.
고셋 셀레브리스 엑스트라 브뤼 로즈
고셋 셀레브리스 엑스트라 브뤼 로즈
이 퀴베는 가장 안목 있는 입맛을 가진 사람, 더 일반적으로는 식전주에 로맨스의 손길을 원하는 사람의 관심을 끌도록 설계되었습니다. 붉은 과일(딸기, 라즈베리, 레드커런트) 향이 나는 상큼함은 핑크 자몽 향과 함께 부드럽고 편안한 느낌을 선사합니다. 이 샴페인은 연어, 딸기, 토마토 가스파초 등 엄선된 요리와 함께 즐길 수 있습니다. 바질이나 팬프리드스캄피(panfriedscampi)를 곁들인다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수2
잡지