참치 맥

참치 맥에 대한 필요 50 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.16 입니다. 1 회 제공 포함 482 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은조리법에는 3 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 빵 부스러기,버섯,마가린,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 76 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비건 맥과 치즈, 최고의 비건 맥 앤 치즈,및 베이컨과 계란 맥과 치즈.

지침

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

냄비에 끓여 물 가져와. 쿡 종기에 마카로니,때때로 교반,부드러운 때까지,7 에 8 분;배수.

당신이 필요로하는 성분

씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

냄비에 마카로니를 돌려 보내십시오. 마가린이 녹고 마카로니가 소스에 고르게 코팅 될 때까지 패킷,마가린 및 우유에서 치즈 소스 혼합물을 마카로니에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

밀가루 ¼컵

씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

참치와 버섯을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

귤은 각각

마카로니 혼합물을 작은 캐서롤 접시에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)

당신이 사용할 장비

캐서롤 요리

예열 된 오븐에서 뜨거울 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

캐서롤 요리

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

단단한 두부 400그램을 으깨주세요 128견과류는 원하는 대로(다진 것)

얇게 썬 버섯,배수 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수 및 플레이크 206견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 마카로니와 치즈 디너 믹스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

마가린,조각으로 잘라 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 1다진 중간 노란 양파

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 브릭스 와이너리 파소 로블레스 산지오베제,택시,메를로"스코 소"블렌드 네 가지를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 40 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.

포 브릭스 와이너리 파소 로블레스 산지오베제,택시,메를로"스코소"블렌드

산지오베제,카베르네 소비뇽,메를로의 캘리포니아"슈퍼 토스카나"는 감각을위한 풀 갤럽 라이드입니다. 담배와 향미료를 가진 나무 딸기 그리고 검은 딸기의 집중한 방향은 이 혼합에 온난한 대담한 코를 줍니다. 미각에 나무 딸기 그리고 에스프레소는 가득 차있는 탄닌에 의해 균형을 잡고 감미로운 장과 끝을 가진 고추 그리고 바닐라의 힌트에 의해 둥글게 된다.