레시피 이탈리아어 잠 발라야 약에 크리올 갈망을 만족시킬 수 55 분. 1 회 제공 포함 443 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 24 그램. 에 대한 $2.01 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 가게에 머리와 장식물을 선택:녹색 양파,후추,토마토 페이스트,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 잠발라야, 잠발라야,및 잠발라야 비슷한 요리법.
지침
1
중간 정도의 고열로 네덜란드 오븐에 갈색 이탈리아 소시지를 넣고 5 분 또는 소시지가 부서져 더 이상 분홍색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 소시지
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드
2
슬롯 형 스푼을 사용하여 네덜란드 오븐에서 소시지를 제거하고 네덜란드 오븐에 물방울을 예약합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
닭다리 1파운드
3
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에서 뜨거운 물방울에 닭고기와 돼지 고기를 요리,자주 교반,4 에 5 모든면에 갈색까지 분.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드
4
냉동 양파 혼합물과 다음 4 가지 재료를 넣고 5 분간 볶습니다. 깍둑 썰기 한 토마토와 녹색 고추,토마토 페이스트,물 1/4 컵,이탈리아 소시지를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 소시지
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼
5
서빙 직전에 뜨거운 요리 오르조를 잠 발라야에 저어 주거나 뜨거운 요리 파스타 위에 제공하십시오.
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