요구르트 민트 소스를 곁들인 그리스 양고기

요구르트 민트 소스를 곁들인 그리스 양고기
당신이 더 추가 할 경우 지중해 레시피 상자에 요구르트 민트 소스를 곁들인 그리스 양고기는 시도해야 할 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$5.68 6 을 제공하는 메인 코스를 얻을 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 28 그램의 단백질, 지방,그리고 총 723 칼로리. 20 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 레몬 주스,요구르트,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 2 시간 49 분. 가락으로 점수 65%,이 요리는 좋다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 그리스 양고기 볶음과 민트 요거트 소스, 요구르트 민트 소스를 곁들인 구운 양고기,그리고 민트 요거트 소스를 곁들인 양고기 케밥.

지침

1
마늘,로즈마리,오레가노,소금 1 1/2 티스푼,후추 3/4 티스푼을 스틸 블레이드와 펄스가 장착된 푸드 프로세서 그릇에 넣고 허브가 잘게 다질 때까지 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
오레가노오레가노
마늘마늘
후추후추
허브허브
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
2
레몬 주스,올리브 오일,적포도주를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
레드 와인레드 와인
3
단 하나 층에서 그(것)들을 붙들기 위하여 충분히 큰 유리 또는 세라믹 접시에 있는 갈비를 다만 두십시오.
4
코트 양쪽으로 돌려,갈비 위에 마리 네이드를 붓는다. 플라스틱 랩으로 덮고 최소 2 시간 동안 냉장 보관하지만 바람직하게는 밤새 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
5
요리 할 준비가되면 한 층의 뜨거운 석탄으로 그릴을 준비하거나 가스 그릴을 중간 정도의 고열로 바꿉니다.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
매리 네이드에서 양고기를 제거하고 소금과 후추로 넉넉하게 뿌린 다음 각면에 4~5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마리 네이드마리 네이드
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
큰접시에 제거하고,알루미늄 호일로 단단히 덮고,10 분 동안 휴식하기 위하여 곁에 두십시오.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
8
차가운 요구르트 민트 소스와 함께 뜨겁게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
소스소스
민트민트
9
파,민트,딜,붉은 고추 플레이크,올리브 오일,레몬 주스를 강철 칼날이 장착된 푸드 프로세서의 그릇에 넣고 굵은 페이스트가 될 때까지 퓌레를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
녹색 양파녹색 양파
딜
민트민트
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
10
요거트,소금,후추를 넣고 섞을 때까지 펄스를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
요거트요거트
소금소금
11
그릇에 옮기고 뚜껑을 덮고 몇 시간 동안 냉장 보관하여 맛이 나도록 합니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료2 시간, 49 m.
서빙6
건강 점수15
잡지