연어와 딜을 곁들인 요리법

연어와 딜을 곁들인 요리법
연어와 딜을 곁들인 요리법은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 23 그램,그리고 총 427 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.53 입니다. 레몬 껍질,체리 토마토,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태양 건조 토마토 딜 링귀니, 호박,바질,딜을 곁들인 링귀니 파인,및 딜과 올드 베이를 곁들인 연어 버거(그리고 야생 잡은 연어를 1 년 동안 획득하십시오!).

지침

1
패키지 지침에 따라 끓는 물 소금물에 파스타를 요리하십시오. 파스타가 알 덴테가되기 2 분 전에 아스파라거스를 넣으십시오. 2 분 또는 아스파라거스가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2
서빙 그릇에 옮기고 따로 보관 한 다음 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 우유와 크림 치즈를 결합;자주 교반,10 분 또는 녹고 부드러운 때까지 요리. 딜과 나머지 4 가지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
딜
브러싱 및 튀김용 식물성 기름브러싱 및 튀김용 식물성 기름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
열에서 제거. 코트에 던지기,파스타에 치즈 혼합물을 저어.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
5
즉시 봉사하십시오.
6
와인의 경우:카를로스 카인츠는 그의 아내 줄리 게레로 셰프와 함께 워싱턴 주 시애틀에서 둘 스 라틴 비스트로를 소유하고 관리합니다. "레드 뱅크 일요일 아침 피노 그리($1)의 선명하고 깨끗한 맛
당신이 필요로하는 성분
피노 그리스는피노 그리스는
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
이 레시피의 감귤류 및 허브 성분을 보완합니다. 연어는 또한 적포도주와 어울릴 수 있었다,그러나 이 조리법안에 나를 위해 백색 이다."
당신이 필요로하는 성분
가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지