여름 옥수수와 훈제 송어 저녁 식사 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 804 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 55 그램 각각. 에 대한 $7.32 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바다 소금,송어,옥수수 속에있는 귀 옥수수,그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오늘 저녁 식사:훈제 송어 브랜디드, 오늘 저녁 식사:시금치와 훈제 송어를 곁들인 메밀 국수 스프,및 감자와 옥수수 훈제 송어 해시 비슷한 요리법.
지침
1
토스트 호밀 빵. 마늘을 아주 잘게 자르고 거의 붙여 넣고 버터와 섞는다. 잠시 동안 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호밀 빵
피미엔토를 채운 올리브 2개
오렌지 1개, 제스트
지상 고기
원하는 경우 토스트에 바르기 위해
2
뜨거운 소테 팬에 올리브 오일을 가열,하지만 흡연하지.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
샬롯과 고추 및 바다 소금 한 꼬 집을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
샬롯, 갈거나 다진 것
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
4
샬롯이 반투명해질 때까지 중간 열에 2-3 분을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것
5
녹색 콩을 넣고 모든 것이 부드럽지만 여전히 위기가 생길 때까지 5-8 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩
6
옥수수 커널을 넣고 2-3 분 동안 볶습니다. 열,눈물 바 질 큰 조각으로 떨어져 팬을 하 고 결합 하는 저 어.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
열은 바질을 시들게하지만 요리사는 아닙니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위
8
믹서기에 레몬 주스,메이플 시럽,겨자,올리브 오일 3 큰술과 바다 소금을 넣으십시오. 결합 될 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초
9
옥수수와 후추 혼합물 위에 붓습니다. 코트 모든 채소를 던져.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
10
두 개의 큰 수프 그릇 사이에 옥수수와 후추 혼합물을 나눕니다(4 개의 작은 그릇이나 접시는 전채로 사용됩니다). 훈제 송어를 큰 조각으로 나누고 그릇 사이를 나누어 옥수수 혼합물 위에 놓습니다.