아프리카 열대 과일 샐러드

아프리카 열대 과일 샐러드는 수 있습니다 아프리카 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바나나,흑설탕,오렌지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 서 아프리카 열대 과일 샐러드, 열대 과일 샐러드,및 열대 과일 샐러드 비슷한 요리법.

성분

서빙:

바나나,1/2 인치 조각으로 잘라 2(겨울)

(영국은 건포도를 사용합니다)2(겨울)

껍질을 벗긴 딸기 1개 2실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 망고 2실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 섹션으로 나누어 진 오렌지 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 파인애플 또는 4 컵 통조림 파인애플,1/2 인치 입방체 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무가당 코코넛,잘게 썬 것,구운 것

추천 와인: 피노타주, 슈닌 블랑, 리즐링

피노 타지,슈닌 블랑,리슬링은 아프리카에 대한 나의 최고 추천입니다. 아프리카 요리에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 달라 집니다 하지만 과일,향기로운 화이트 와인은 매운 요리에 대 한 안전한 내기 동안 피노 테 지 남아 프리 카 공화국 요리에 대 한 전통적인 일치 될 것 이다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 카논 코프 피노 타주입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.