아보카도와 햄 샐러드

아보카도와 햄 샐러드
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 15분이라면 아보카도와 햄 샐러드는 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대의 원시 요리법이 될 수 있습니다. 1인분당 $3.35의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 39%를 충족합니다. 1회 제공량에는 491칼로리, 단백질 16g, 지방 35g이 들어 있습니다. 이 레시피는 1인분입니다. 6명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 예정입니다. Allrecipes의 이 레시피에는 콩, 아보카도, 무, 피망이 필요합니다. 메인 코스로 잘 작동합니다. 스푼 점수가 98%인 이 요리는 정말 놀랍습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 오렌지, 차요테, 햄 및 아보카도 샐러드, 햄 및 아보카도 스크램블, 햄 및 아보카도 스크램블 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
큰 그릇에 로메인 상추, 혼합 샐러드 채소, 루콜라, 혼합 콩, 오이, 고춧가루, 무, 토마토, 아보카도, 햄을 함께 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 녹색혼합 녹색
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
로메인은로메인은
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
차갑게 서빙하세요.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수100
잡지