스카치 보닛 비네 그레트를 곁들인 콘월 어 암탉 샐러드

스카치 보닛 비네 그레트를 곁들인 콘월 어 암탉 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 스카치 보닛 비네 그레트와 함께 콘월 어 암탉 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 835 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 59 그램 각각. 에 대한 $3.14 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 와인 식초,소금과 후추,지상 딸기,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스카치 보닛 비네 그레트를 곁들인 콘월 어 암탉 샐러드, 스카치 보닛 마멀레이드 칵테일,및 자메이카 카레 닭고기와 감자 스카치 보닛 고추 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
닭과 당근을 로스팅 팬에 넣고 올리브 오일로 문질러 소금과 후추로 간을합니다. 1 시간 동안 오븐의 상단 1/3 에 구운 다음 당근을 접시에 옮겨 식힌다. 암탉을 약 15 분 더 오래 구우거나 캐비티 주스가 맑을 때까지 계속 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
3
큰접시에 암탉을 옮기고 실내 온도에 냉각하십시요.
4
한편,뜨거운 팬 주스를 측정 컵에 붓고 지방을 탈지하십시오. 주스를 작은 냄비에 걸러 내고 약 4 분 동안 2 큰술로 줄어들 때까지 적당한 불로 끓입니다.
당신이 사용할 장비
구운 칠면조 물방울구운 칠면조 물방울
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
다시 측정 컵에 감소를 붓고 실온으로 냉각 할 수 있습니다. 매운 소스,식물성 기름,식초 및 딸기를 넣고 소금과 후추로이 비네 그레트를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
비네 그레트비네 그레트
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
감소감소
아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
구운 칠면조 물방울구운 칠면조 물방울
6
암 탉에서 고기를 제거 하 고 두꺼운 조각으로 떨어져 당겨.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
7
당근을 2~1/3 인치 스틱으로 자릅니다. 큰 그릇에 당근,무,콩나물,캐슈 및 비네 그레트와 함께 콘월 어 암탉 고기를 던지십시오. 접시에 샐러드를 마운드 및 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
콘월 어 암탉콘월 어 암탉
비네 그레트비네 그레트
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
캐슈캐슈
콩나물콩나물
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
8
미리 만들기:레시피는 암탉과 비네 그레트를 별도로 냉장 보관하는 단계를 통해 최대 1 일 전에 준비 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
9
와인 추천:드라이에서 오프 드라이,저 알코올 리슬링의 앞으로 과일은 매운 비네 그레트에 맞설 것입니다. 2000 샤토 인트와 같은 부드러운 워싱턴 주 또는 캘리포니아 병입을보십시오. 미셸 콜드 크릭 포도원 또는 비 포도 수확 보니 둔 미국 환 태평양.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
리즐링리즐링
알코올알코올
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
10
비고:더 많은 캐릭터를 위해 두꺼운 스카치 보닛 소스를 사용하십시오. 일부 우수한 브랜드는 리키의 레드 핫,코요테 코시나 하울린'매운 소스와 마툭의 뜨거운 칼립소 소스입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
스카치 위스키스카치 위스키
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수75
잡지