소시 프라이팬 치킨

소시 프라이팬 치킨
Saucy Skillet Chicken은 처음부터 끝까지 약 50분이 소요됩니다. 1회 섭취량은 459칼로리 , 단백질 28g , 지방 32g입니다 . 이 레시피는 6인분이며 가격은 1인분당 $1.46입니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 강황 가루, 밀가루, 정향 가루, 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 38%로 다소 나쁩니다. 소시 치킨 프라이팬 , 소시 멕시칸 치킨 프라이팬 , 그리고 소시 치킨 & 시금치 프라이팬 은 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
밀가루와 양념을 얕은 그릇이나 재밀봉 가능한 큰 비닐봉지에 넣고 섞습니다. 밀가루 혼합물에 닭고기를 준설하거나 흔듭니다. 큰 프라이팬에 버터를 두른 닭고기를 중간 불로 가열하여 양면이 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
닭고기 위에 크림을 붓습니다. 뚜껑을 덮고 30분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
3
원하시면 닭고기와 으깬 감자 위에 소스를 얹어주세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수7
잡지