사촌 코스모의 그리스 치킨

레시피 사촌 코스모의 그리스어 치킨 주위에 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 40 분. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 메인 코스는 237 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 121 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 후추,찢어진 시금치 잎,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 사촌 코스모의 그리스 치킨, 사촌 티나의 피칸 파이,및 사촌 소피아의 굴락 토보 레코 비슷한 요리법.

지침

큰 접시에 밀가루,소금,후추 1 큰술을 섞습니다. 따로 보관하십시오. 작은 그릇에 치즈,레몬 주스,오레가노를 섞습니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

캔) 저염 닭고기 국물

크랜베리 소스, 서빙용

새우 8마리(U-12)

로란 프로페셔널 키친®

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

고기 망치로 각 닭 가슴살을 1/2 인치 두께로 마 십니다.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

판코 빵가루 3컵

각 닭 가슴살에 치즈 혼합물을 뿌려 1/2 인치 테두리를 남깁니다. 반으로 닭 가슴살을 접어;이쑤시개로 각을 고정합니다. 닭 가슴살을 밀가루 혼합물로 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

크랜베리 소스, 서빙용

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

로란 프로페셔널 키친®

당신이 사용할 장비

투명한 버터 향료

큰 프라이팬에서는 기름을 중간 불로 가열합니다. 닭 가슴살을 노릇해질 때까지 각면에서 1~2 분 동안 요리하십시오. 작은 그릇에 물 1 1/2 컵,치킨 부용 큐브 및 남은 밀가루를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

치킨 부용 큐브

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

로란 프로페셔널 키친®

히코리 훈제소금 1티스푼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

프라이팬에 시금치와 토마토를 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 8~10 분 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 끓입니다. 서빙하기 전에 이쑤시개를 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

당신이 사용할 장비

투명한 버터 향료

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 1큐브

치킨 부용,부서진 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

죽은 태아의 치즈,부서진 2(겨울)

다목적 밀가루,분할 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1호박 1파운드,

말린 오레가노 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 6

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

느슨하게 포장 된 찢어진 신선한 시금치 잎 1

잘 익은 토마토,다진 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 아기오르지코, 아시르티코, 모스코 필레로

그리스어는 아기 오르지 티코,아시르 티코,모스코 필레로와 정말 잘 작동합니다. 당신이 당신의 그리스어 음식 그리스어가는 것 같은 느낌이 경우,아시르 티코와 모스코 필레로는 닭고기와 쌍을 모두 사랑스러운 화이트 와인입니다,해산물,기타. 아기 오르지 티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드입니다. 당신은 스 쿠라 세인트 조지 아기 오르지 티코를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.