빵 그릇에 칠리

빵 그릇에 담긴 칠리 레시피는 약 7시간 15분 만에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 9인분에 366칼로리 , 단백질 19g , 지방 5g을 제공합니다. 1회 제공량당 $1.63의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 이 미국 요리를 정말로 좋아하는 사람은 소수에 불과했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 크림, 피망, 바질, 후추가 필요합니다. Super Bowl 의 저렴한 메인 코스로 적합합니다. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 58%라는 좋은 점수를 얻었습니다 . 이 레시피가 마음에 드신다면 BBQ Rib Chili Bread Bowls , Harvest Chili Bowls 및 Chili Lime Shrimp Bowls 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

재밀봉 가능한 대형 비닐봉지에 밀가루, 소금, 후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

로란 프로페셔널 키친®

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

고기를 일괄 추가하세요. 코트에 던져. 큰 프라이팬에 기름을 두른 고기를 한꺼번에 구워냅니다.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5qt로 옮깁니다. 슬롯형 스푼이 있는 슬로우 쿠커. 양파, 고추, 토마토, 콩, 토마토 소스 및 조미료를 넣고 볶습니다. 뚜껑을 덮고 약한 불에서 7~8시간 동안 또는 고기가 부드러워질 때까지 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

얇게 썬 호박 20개

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

롤에서 윗부분을 자르십시오. 아래쪽 절반을 조심스럽게 비우십시오. 각 롤에 약 1컵의 칠리를 숟니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

화이트 펄 당의정

원하는 경우 사워 크림, 양파, 고추로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

얇게 썬 호박 20개

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

성분

서빙:

227견과류는 원하는 대로(다진 것)

each beef stew meat, boneless skinless chicken breast and boneless pork, cut into cubes 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

can navy beans or great northern beans, rinsed and drained 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

강낭콩,헹굼 및 배수 가능 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토 소스 수 794견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토를 깍둑 썰기 할 수 있습니까 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

멕시코 초리조(링크 약 2개)0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

신선한 할라피뇨 1개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

뜨거운 물(100°F)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다용도 밀가루 1

다진 마늘 정향 1( 가지)

다진 피망 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 커민 1

씨를 뿌리고 잘게 썬 할라피뇨 고추 1( 가지)

다진 양파 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

새우 8마리(U-12)0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 9대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

Sour cream, chopped green onions and sweet red pepper, optional 9라지는

하드 롤

추천 와인: 카바, 쉬라즈, 그르나슈

카바(Cava), 쉬라즈(Shiraz), 그르나슈(Grenache)가 칠리 최고의 선택입니다. 이 육즙이 풍부한 레드 와인에는 탄닌(매운 음식에 중요함)이 너무 많지 않지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Juve Y Camps Brut Nature Reserva de la Familia Cava입니다. 별 5개 중 4.3개이며 한 병 가격은 약 16달러입니다.

Juve Y Camps Brut Nature Reserva de la Familia Cava

연한 금색을 띠는 이 카바는 숙성된 백도, 구운 빵, 녹차 향과 레몬 시트러스 및 살구 향이 가미되어 있습니다. 똑같이 풍부하고 폭넓은 맛이 입안에서 계속 펼쳐집니다. 신선한 프로필로 인해 파테, 해산물, 타파스, 빠에야, 구운 가금류 또는 절인 고기와 완벽한 조화를 이룹니다.