빨간 소스를 곁들인 아침 엔칠 라다
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 빨간 소스를 곁들인 아침 엔칠 라다는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 171 칼로리. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 108 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 식물성 기름,흑설탕,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 전반적으로,이 조리법은 51 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 남서부 레드 칠레 소스, 아침 식사 엔칠 라다,및 아침 식사 엔칠 라다 비슷한 요리법.
지침
특수 장비:12 인치 베이킹 접시에 의해 10
중간 높은 열에 작은 스튜 냄비에있는 기름을 가열하십시오.
양파와 소금을 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다.
마늘,커민,토마토 페이스트를 넣고 페이스트가 갈색이 될 때까지 4~6 분 더 볶습니다.
토마토와 닭고기 국물을 넣으십시오. 종기를 가져오고 열을 중간 정도로 줄이고 토마토가 분해되고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다.
칠면조 소시지를 만들기 위하여:큰 사발안에,너의 손에 모든 성분 그러나 기름을 함께 섞으십시요.
팬이 뜨거울 때까지 중간 높은 열에 무쇠 프라이팬안에 기름을 가열하십시요.
칠면조가 거의 바삭 바삭해질 때까지 소시지와 갈색을 넣고 약 10 분 동안 요리 할 때 소시지 혼합물을 분해합니다. 따로 보관하십시오.
그릇에 토마토와 실란트로를 함께 섞는다. 따로 보관하십시오.
중간 그릇에 우유와 계란을 휘젓. 프라이팬,중간 낮은 열 이상,버터를 녹여.
계란을 추가 하 고 양식 조각,약 30 초,다음 부드럽게 이동 조각 팬,다른 30 초 앉아 하 고 계란 그냥 요리,약 3~4 분 때까지 반복 하자 앉아 보자.
엔칠 라다를 조립하려면:베이킹 접시에 기름을 가볍게 바르십시오. 칠면조 소시지 2~3 큰 스푼을 옥수수 중앙에 넣습니다. 다진 토마토와 각 치즈 1 큰술 다음에 위에 계란 혼합물의 또 다른 2 스푼을 넣어.
단단히 말아서 베이킹 접시에 놓고 솔기가 아래로 향하게하십시오. 남은 토르티야와 함께 반복하십시오.
토르티야 위에 가운데에 빨간 소스를 붓고 남은 치즈를 뿌립니다.
치즈가 노릇하고 거품이 날 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
사워 크림 덩어리와 써니의 볶은 콩과 함께 제공하십시오.
부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 볶습니다.
깡통에 있는 액체를 포함하여 핀토 콩의 1 개의 깡통을 추가하십시오. 콩이 가열되고 부드러워 질 때까지 4~5 분 더 끓입니다. 포크 또는 감자 치를 사용하여 콩을 으깨십시오.
핀토 콩의 두 번째 캔을 배출하고 냄비에 추가합니다. 혼합물을 함께 저어 콩이 따뜻해질 때까지 요리하십시오. 라임 주스를 넣고 맛을 내기 위해 소금과 후추로 간을합니다.