반죽에 튀긴 생선

반죽에 튀긴 생선은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 데 좋은 레시피일 수 있습니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 유제품 프리 페스카테리언 레시피는 1회 제공량당 279칼로리 , 단백질 21g , 지방 4g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $2.23의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 이 레시피는 2인분입니다. 오늘 매장에 가서 클럽 소다, 오렌지 마멀레이드, 밀가루 및 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 15분 정도 걸립니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 47%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 이 레시피가 마음에 드신다면 비슷한 레시피를 살펴보세요. 생선튀김 반죽 , 생선튀김 반죽 , 생선튀김 반죽 .

지침

찬물에 필레를 헹구십시오. 두드려 말리십시오.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

재밀봉 가능한 큰 비닐봉지에 밀가루를 넣으세요. 한 번에 한 조각 씩 물고기를 추가하십시오. 인감 가방; 코트에 던져. 얕은 그릇에 옥수수 전분, 조미료, 소다를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

추가 사탕 지팡이

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

로란 프로페셔널 키친®

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

무거운 프라이팬에 1인치의 기름을 넣고 가열합니다. 밀가루를 뿌린 필레를 반죽에 담그세요. 중간 불로 각 면을 2~3분 동안 튀기거나 포크로 생선 조각이 쉽게 부서질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

항아리에 기름을 두른 햇볕에 말린 토마토, 물기를 제거하고 잘게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

마멀레이드와 양 고추 냉이를 결합하십시오. 생선과 함께 제공됩니다.

당신이 필요로하는 성분

양 고추 냉이

키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

클럽 소다 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우 2(겨울)

옥수수 녹말 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

말린 백리향 2(겨울)

다용도 밀가루 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

each garlic powder, onion powder, salt, cayenne pepper and paprika 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

준비된 양 고추 냉이 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

튀김 용 기름 80껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

오렌지 마멀레이드 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

말린 오레가노

추천 와인: 피노 누아, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

Fish는 Pinot Noir, Pinot Grigio 및 Gruener Veltliner와 정말 잘 어울립니다. 생선은 와인만큼 다양하기 때문에 모든 생선에 어울리는 와인을 고르는 것은 어렵습니다. 피노 그리지오나 그뤼너 벨트리너 같은 산뜻한 화이트 와인은 섬세한 맛이 나는 흰살 생선에 잘 어울립니다. 연어나 참치처럼 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인에도 잘 어울립니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Clos Pegase Mitsuko의 Vineyard Pinot Noir입니다. 별 5개 중 4.8개이며 한 병의 가격은 약 28달러입니다.