바삭한 퀴 토 햄,굴 버섯 칩,카브 랄레스 및 배를 곁들인 버터 양상추 샐러드

바삭한 퀴 토 햄,굴 버섯 칩,카브 랄레스 및 배를 곁들인 버터 양상추 샐러드
바삭한 퀴 토 햄과 버터 양상추 샐러드,굴 버섯 칩,카브 랄레와 배는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방 26 그램,그리고 총 341 칼로리. 에 대한 $5.58 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 보스턴 상추,정결 한 소금,와인 식초,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 3 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 배와 블루 치즈와 버터 양상추 새우 샐러드, 바삭한 퀴 토 햄과 굴 스튜,및 바삭한 퀴 토 햄과 따뜻한 샬롯을 곁들인 치커리 샐러드-버터 6 세.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
줄기에서 굴 버섯을 제거하고 한 입 크기의 조각으로 잡아 당깁니다(작은 버섯은 전체를 남겨 둘 수 있습니다).
당신이 필요로하는 성분
굴 버섯굴 버섯
3
일부 올리브 오일과 함께 그릇에 추가. 소금과 짓 눌린 고추와 계절,맛,그리고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
양념 한 버섯을 단층으로 베이킹 시트 2 개에 펼칩니다. 예열 된 오븐에서 버섯이 베이킹 시트의 바닥에"요리"될 때까지 약 10~12 분 동안 버섯을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
5
오븐에서 베이킹 시트를 제거하고 3~5 분 동안 냉각 할 수 있습니다. 작은 사발안에 벤치 긁는 도구 그리고 예비를 가진 과자 굽는 판의 바닥떨어져 버섯 칩을 긁으십시요.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
당신이 사용할 장비
반죽 긁는 도구반죽 긁는 도구
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
6
음....버섯 칩!
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
7
퀴 토 햄을 십자형으로 1/2 인치 스트립으로 자릅니다. 그들을 분리 된 상태로 유지하십시오. 코트 올리브 오일 큰 소테 팬 낮은 열 이상 넣어.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
8
팬에 퀴 토 햄과 스트립을 놓고,그들은 주름 및 축소 시작할 때 팬에 더 많은 스트립을 추가. 스트립이 파삭 파삭하고 주름지게 얻을 때 그들에게 레드 와인 식초를 줄이십시오. 빨리 저어 열을 끄십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
9
사용할 준비가 될 때까지 종이 타월로 스트립을 제거하십시오. 이들은 사용의 일 요리될 때 최상 이다.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
10
양상추의 잎을 분리하여 두꺼운 갈비뼈를 제거하십시오. 세척 및 스핀 건조,필요한 경우;보통이 상 추는 꽤 깨끗 하 고 건강 한 찾고.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
11
양상추를 큰 그릇에 넣고 버섯 칩,얇게 썬 배,블루 치즈를 넣습니다. 적포도주 식초,올리브 오일 및 소금으로 옷을 입으십시오. 샐러드가 적당하게 옷을 입는다 것 을 확인하기 위하여 조미료를 검사하십시요. 서빙 접시에 샐러드를 배열하고 퀴 토 햄 스트립을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
12
모두가 당신이 슈퍼 스타임을 말해 보자!!!
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수26
잡지