면도 회향과 감귤류의 랍스터 샐러드 롤

면도 회향과 감귤류의 랍스터 샐러드 롤
이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $6.98 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 11 그램,그리고 총 297 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 오렌지 껍질,막걸리 식초,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤류,셀러리,면도 회향 샐러드, 면도 회향과 감귤 비네 그레트를 곁들인 사프란 데친 새우,및 열정 과일 크림과 플로리다 감귤류와 면도 회향 샐러드와 파삭 파삭 한 팬 그을린 플로리다 도미,볶음 플로리다 걸프 새우와 매운 녹색 망고 잼으로 장식.

지침

1
랍스터,마요네즈,타라곤 2 티스푼,소금 1/4 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
타라곤타라곤
랍스터랍스터
소금소금
2
회향,남은 소금 1/4 티스푼,오렌지 껍질 및 다음 5 가지 재료(후추를 통해)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
회향회향
후추후추
소금소금
3
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
팬에 빵을 추가하십시오;각면에 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
각 롤빵에 1/3 컵 회향 샐러드를 놓습니다. 1/2 컵 랍스터 샐러드로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
회향회향
롤
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
접시 종류샐러드
잡지