머플레타는

머플레타는 그냥 있을 수 있습니다 크리올 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 609 칼로리, 단백질,및 지방 66 그램 각각. 에 대한 $2.84 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 가서 멸치,칼라 마탄 올리브,양 고추 냉이 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 머플레타는, 머플레타는,및 머플레타 딥.