바삭바삭한 케이준 피쉬 핑거스

크런치 케이준 피쉬 핑거스 레시피는 약 25분 만에 케이준 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $3.03입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 23g의 단백질, 24g의 지방, 총 394칼로리가 포함되어 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 오늘 매장에 가서 케이준 시즈닝, 후추 소스, 마요네즈 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 메인 코스로 잘 작동합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 40%라는 스푼 점수를 얻었는데, 이는 그다지 대단하지 않습니다. 크런치 시리얼 치킨 핑거, 크런치 피칸 크러스트 치킨 핑거, 크런치 아몬드 크러스트를 곁들인 치킨 핑거는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

재밀봉 가능한 비닐봉지에 양파와 케이준 양념을 섞습니다. 봉지를 밀봉하고 손이나 밀방망이로 으깨십시오. 따로. 큰 그릇에 마요네즈와 고추 소스를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

토마토 페이스트 1/2캔(3oz)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생선 조각을 추가하십시오. 코트에 잘 던져.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

가방에 생선 조각 몇 개를 넣으세요. 양파 혼합물로 코팅하기 위해 버무립니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

호일을 깐 베이킹 시트에 스트립을 놓습니다. 모든 생선 조각이 부스러기로 코팅될 때까지 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

뚜껑을 덮지 않고 400°에서 15분 동안 굽거나 포크로 생선 조각이 쉽게 벗겨질 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

성분

서빙:

2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

케이준 조미료 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 프랑스의 원래 프랑스 튀긴 양파 2(겨울)

저지방 마요네즈 1호박 1파운드,

고추 소스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

catfish or tilapia fillets, cut into 1-inch strips

추천 와인: 피노 누아, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

피노 누아(Pinot Noir), 피노 그리지오(Pinot Grigio), 그루너 벨트리너(Gruener Veltliner)는 생선요리에 좋은 선택입니다. 생선은 와인만큼 다양하기 때문에 모든 생선에 어울리는 와인을 고르는 것은 어렵습니다. 피노 그리지오나 그뤼너 벨트리너 같은 산뜻한 화이트 와인은 섬세한 맛이 나는 흰살 생선에 잘 어울립니다. 연어나 참치처럼 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인에도 잘 어울립니다. Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir를 시험해 볼 수도 있습니다. 리뷰어들은 별 5개 중 4.4개 등급과 병당 약 46달러의 가격으로 매우 좋아합니다.

랩터 리지 시어 빈야드 피노 누아

부드러운 면이 있는 근육질의 와인인 이 빈티지 시어는 블랙 체리, 어두운 자두, 사르사파릴라, 약간의 만다린 오렌지 향과 매혹적인 고기 향을 선사합니다. 프런트 엔드의 부드러움은 한 입 가득 더스키한 체리, 크랜베리, 향신료로 이어집니다. 높은 산도와 강력한 탄닌은 숙성에 걸맞는 맛을 선사하며 셀러에 매력적인 향을 더해줍니다. 어울리는 음식: 체리 감소 간장을 곁들인 차 훈제 오리 가슴살, 크랜베리 글레이즈를 곁들인 생강으로 절인 삼겹 구운 구운 햄.