매운 치포 틀레 새우 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 매운 치포 틀레 새우 샐러드를 맛보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 273 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $3.83 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 라임 주스,보스턴 상추 잎,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 치포 틀레 새우 꼬치, 서코 태시를 곁들인 매운 치포 틀레 망고 새우,및 폴렌타 케이크와 매운 치포 틀레 새우.
지침
새우에 소금과 후추를 뿌린다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 새우의 절반을 추가;요리 2 각면에 분 또는 완료 될 때까지.
팬에서 새우를 제거;나머지 새우와 절차를 반복합니다. 새우를 5 분간 식힌다.
중간 크기의 그릇에 새우를 넣고 셀러리와 다음 6 가지 재료(커민을 통해)를 넣고 저어줍니다. 4 개의 격판덮개의 각자에 2 개의 양상추 잎을 배열하십시요;3/4 컵 새우 혼합물에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.