맛있는 연어 파스타 샐러드

맛있는 연어 파스타 샐러드
맛있는 연어 파스타 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 제공 5. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 384 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.34 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 브로콜리,올리브 오일,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 간단하고 맛있는 연어 샐러드 샌드위치, 건강한&맛있는:니와즈 파스타 샐러드,및 창의적으로 맛있는 해산물 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
파스타를 넣고 알 덴테가 될 때까지 8~10 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
3
별도의 큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
브로콜리와 당근을 추가하고 부드러운 때까지 끓는 물에 요리,2 에 3 분;물기를 뺀다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
당근당근
물
5
올리브 오일,간장,적포도주 식초,마늘,레몬 주스,소금,후추를 밀봉 가능한 용기에 담습니다. 드레싱을 만들기 위해 적극적으로 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
레드 와인 식초레드 와인 식초
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
간장간장
마늘마늘
후추후추
흔들흔들
소금소금
6
물기를 뺀 파스타,물기를 뺀 야채,연어,드레싱을 큰 그릇에 담습니다. 최대 4 일 동안 냉장고에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
연어연어
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙5
건강 점수72
접시 종류샐러드
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