마요라나와 함께 여름 서코 타시

마요라나 레시피 여름 서코 태시는 약에 남부 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 272 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 버터,양파,호박 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 마요라나와 함께 여름 서코 타시, 여름 서코 태시,및 여름 서코 태시 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 고열로 무거운 큰 깊은 프라이팬에 기름으로 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

버터

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

양파,피망,마늘을 넣고 고추가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

피망

고추

마늘

양파

옥수수,주키니,옐로우 스쿼시,리마 콩을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 7 분 더 오래 볶습니다. 파슬리와 마요라나 3 큰술을 저어주세요. 시즌 소금과 후추로 맛.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

옐로우 스쿼시

리마 콩

야채

마조람은

호박

파슬리

옥수수

서코 태시를 그릇에 옮깁니다.

당신이 사용할 장비

그릇

남은 파슬리 1 큰술을 뿌려 서빙하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파슬리

장비

프라이팬

그릇

성분

서빙:

3(겨울)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 옥수수 커널(약 3 귀에서)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 마요라나 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 냉동 아기 리마 콩,해동 1

다진 마늘 정향 1

녹색 피망,1/2 인치 조각으로 잘라 3(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)1큰

다진 양파 4(겨울)

다진 신선한 이탈리아 파슬리 1

빨간 피망,1/2 인치 조각으로 잘라 2중간 크기

노란색 사기꾼 스쿼시,트리밍,3/4 인치 조각으로 잘라 2중간 크기

호박,손질,3/4 인치 조각으로 잘라

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,진판델은 남부에 좋은 선택입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 브룬들메이어 스타인매슬 리슬링의 전체 평점은 5 점 만점에 4.3 점으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 39 달러입니다.