레물 라드 양배추와 새우 포'소년
레물 라드 양배추와 새우 포'소년은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 305 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.49 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,마늘 정향,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새우 Rémoulade Po'boys, 아보카도 망고 양배추와 라이터 새우 포 소년,및 크림 같은 양배추를 곁들인 오이스터 포보이스 비슷한 요리법.
지침
양배추 위에 부어;코트에 부드럽게 던져. 따로 보관하십시오.
큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 새우와 마늘을 결합;코트 흔들어.
중간 크기의 그릇에 옥수수 가루와 다음 3 가지 재료를 섞습니다.
코팅 젤리 롤 팬 균등 오일;3 분 동안 또는 매우 뜨거운 때까지 오븐에 넣습니다. 단일 층에 팬에 새우를 정렬합니다.
3 분 동안 450 에 구우십시오;돌 추가 1 분을 또는 황금까지 구우십시오.
롤의 하단 절반에 걸쳐 균등 양배추 혼합물을 숟가락;각 상단 4 새우. 롤의 상단 절반 커버.