넙치,고추 크림,아스파라거스 리조또

넙치,고추 크림,아스파라거스 리조또는 대략 35 분 처음부터 끝까지. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.23 서빙 당. 이 메인 코스는 328 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 레시피에 10 명이 감명을 받았습니다. 바질,구운 고추,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇몇 사람들은이 지중해 요리를 정말 좋아했습니다. 전반적으로,이 조리법은 뛰어난 숟가락 80 점%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수-보내고 은혜:고추,옥수수,베이컨 리조또, 붉은 고추 샬롯 비네 그레트를 곁들인 따뜻한 아스파라거스와 베이컨 토스트,및 쉬운 볶은 고추 딥.

지침

오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

기름을 13 인치 베이킹 접시에 붓습니다. 작은 주머니를 만들 중간 아래 끝을 접는,기름 위에 물고기를 정렬합니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

소금과 후추로 생선을 뿌린다. 5 분 동안 로스트.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

접시에 아스파라거스를 넣고 5~7 분 더 오래 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

오븐에서 꺼내 물고기를 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

아스파라거스를 제거하고 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

패키지 지침에 따라 리조또 믹스를 준비하고 아스파라거스를 추가합니다. 한편 믹서기에 구운 고추와 알프레도 소스를 퓌레로 만들고 작은 냄비에 옮겨 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

알프레도 소스

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

42 레드 스트링 감초

소스를 얹고 아스파라거스 리조또와 함께 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

신선한 바질 장식으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

단단히 포장된 바질 잎 1컵

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

42 레드 스트링 감초

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

알프레도 파스타 소스,매장 구입 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

1 인치 길이로 자르고 자른 아스파라거스 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 필레 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식용 신선한 바질 2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

구운된 붉은 고추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 156견과류는 원하는 대로(다진 것)

상자 정원 야채 리조또 믹스(추천:부이 토니)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 산티 소르테셀 피노 그리지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 17 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.