그리스 도미

조리법 그리스 도미는 대략 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있었다 1 시간 15 분. 에 대한 $21.89 서빙 당,이 조리법 커버 66% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 1435 칼로리, 단백질 239 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 토마토,마늘 정향,도미 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 도미,새우,수박 세비체, 그리스 도미,및 그리스 스타일 도미.

지침

양파,후추,마늘을 뜨거운 기름에 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

새우 8마리(U-12)

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

토마토를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

얕은 베이킹 접시에 올리브 오일을 바르고 접시에 생선을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

위에 와인을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

뜨거운 토마토 혼합물을 물고기 위에 붓습니다.약간의 버터로 점을 찍으십시오.

당신이 필요로하는 성분

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1 시간 45 분 동안 350 층에 굽는다.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

파슬리,바질,올리브를 섞어 생선 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

붉은 양파 1개, 작은 주사위

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

성분

서빙:

도미 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

전체 토마토,슬라이스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.5 등급으로 메이사란 아르신 피노 그리스는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.