구운 허브 박제 연어

구운 허브 박제 연어
당신이 주변에 있는 경우에 40 분 부엌에서 보내고,구운 허브 박제 연어 엄청난 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 시도 할 레시피. 에 대한 1 인분당$3.14,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 293 칼로리, 22 그램 단백질,그리고 지방. 이 레시피는 10 을 제공합니다. 레몬,연어 필레,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 전반적으로,이 조리법은 91 의 화려한 숟가락 점수%. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 허브 속을 채운 구운 연어 레시피, 부르 루즈와 훈제 연어 속을 채운 구운 감자를 곁들인 연어,그리고 허브 구운 연어.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도/가스 6)로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
문자열의 5 길이를 잘라 사이에 간격을 떠나,서로 옆에 작업 표면에 그들을 배치.
3
작업 표면에 소금과 후추를 뿌리고 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
4
연어 필레 1 개를 피부 쪽을 아래로 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
연어 필레연어 필레
5
연어 위에 소금과 후추를 뿌린 다음 미세한 강판을 사용하여 레몬 1 개의 풍미를 그 위에 갈아줍니다. 그 위에 마요라나,딜,바질,부서진 올리브와 올리브가 놓여 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
은색 비평범은색 비평범
마조람은마조람은
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
딜
당신이 사용할 장비
강판강판
6
다른 연어 필레의 살 쪽을 소금과 후추로 간을하고 두 번째 레몬 위에 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
연어 필레연어 필레
레몬 껍질레몬 껍질
7
다른 얇은 끝 위에 필렛 1 개를 두껍게 놓은 다음 함께 묶고 끈을 다듬습니다.
8
기름칠 베이킹 트레이에 생선 소포를 넣고 남은 허브 조각 위에 뿌립니다. 레몬 2 개를 얇게 썰어 연어 위에 놓고 둥글게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
9
올리브 오일을 뿌린 다음 파슬리를 대충 자르고 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
10
예열 된 오븐에서 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

추천 와인: 피노 누아, 샤르도네, 소비뇽 블랑

연어는 피노 누아,샤르도네,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 바르고 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 5 성급 중 4.8 점을 받은 번 코티지 캐쉬번 피노 누아는 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 30 달러가 소요됩니다.
번 코티지 캐쉬번 피노 누아
번 코티지 캐쉬번 피노 누아
잘 익은 다크 체리,레드 커런트 및 초콜릿 노트는 야생 백리향,브라 이어 및 지구의 짭짤한 노트보다 우선합니다. 유연한 입 채우기 탄닌은 미각에 깊이를주고 신선함과 레드 베리 산도는 아름다운 길이,초점 및 균형을 유지합니다.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙10
건강 점수94
잡지