구운 피자 랩

구운 피자 랩
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 구운 피자 랩을 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.22 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 31 그램,그리고 총 521 칼로리. 115 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 밀가루 토르티야,마가린,체다-몬테레이 잭 치즈 블렌드 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 피자 랩, 점심 시간 카프레제 피자 랩,및 건강한 피자 치킨 양상추 랩{여자 친구와 저탄수화물} 비슷한 요리법.

지침

1
중간 낮은 열에 큰 프라이팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
또띠아의 1 개의 측에 마가린을 퍼지고,프라이팬안에 그것을 마가린 측 아래로 두십시요. 또띠아의 절반에 피자 소스 한 스푼을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
피자 소스피자 소스
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
소스 위에 갈가리 찢긴 치즈 1/2 컵을 뿌리고 페퍼로니 몇 조각을 얹습니다. 토틸라의 깨끗한 절반을 충전물 위에 접고 각면이 노릇해질 때까지 요리하십시오. 남은 토르티야와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수8
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