구운 틸라피아

구운 틸라피안은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 205 그램, 지방 42 그램,그리고 총 1266 칼로리. 에 대한 $19.03 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 드레싱,올드 베이 조미료,틸라피아 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 구운 틸라피아, 구운 틸라피아,및 구운 틸라피아 비슷한 요리법.

지침

유리 베이킹 접시에 생선을 넣고 오래 된 베이 조미료와 양쪽에 물고기 시즌.

당신이 필요로하는 성분

올드 베이 조미료

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

유리 베이킹 팬

생선 위에 이탈리안 드레싱 반 컵을 붓고 30 분 동안 냉장 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

이탈리아 드레싱

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

너의 석쇠를 가열하고 모든 6 개의 물고기 등심을 위에 두고 행해질 까지 양측에 요리하게 하십시요.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

장비

유리 베이킹 팬

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

이탈리아 드레싱 1호박 1파운드,

올드 베이 조미료 6필렛

틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

틸라피아는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 잉꼬 피노 그리 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 24 달러가 든다.