골드와 그린 샐러드

골드와 그린 샐러드
골드와 그린 샐러드는 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 4 인분의 레시피. 1 인분 포함 227 칼로리, 3 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 1 인분당$1.86,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 호르 드 오브르로 가장 잘 작동하며,대략 10 분. 아보카도,오이,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 41 의 숟가락 점수를 얻습니다% 꽤 좋은 일이죠. 시도해봐 레드,골드,그린 아스파라거스-토마토-파스타 샐러드, 녹색과 금색 가스 파초,그리고 그린 앤 골드 채소 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
드레싱:작은 그릇에 마요네즈,사워 크림,레몬 주스,간장을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
1
큰 샐러드 그릇에 샐러드 믹스를 추가합니다. 망고,아보카도,오이,파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
혼합 녹색혼합 녹색
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
2
위에 숟가락 드레싱. 던져 봉사.

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샐러드는 샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너와 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 벽돌&박격포 맨체스터 리지 포도원 샤르도네입니다. 별 5 개 중 4.9 개이며 병 비용은 약 40 달러입니다.
벽돌 및 박격포 맨체스터 리지 포도원 샤르도네
벽돌 및 박격포 맨체스터 리지 포도원 샤르도네
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수6
잡지