건강한 가지 파마산 2 세

건강한 가지 파마산 2 세
건강한 가지 파르 메산 치즈 2 세는 단지 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.56 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 414 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은조리법에는 223 명의 팬이 있습니다. 계란,달걀 흰자,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 달걀 흰 자위를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 바나나 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 더 건강한 구운 가지 파마산, 건강한 프라이팬 치킨 파마산,및 더 건강한 프라이팬 치킨 파르 메산 치즈와$50,000 주방 화장을 할 수있는 기회.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
얕은 그릇에 계란,달걀 흰자,물 함께 이길. 계란에 가지 조각을 담근 다음 빵 부스러기를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
달걀 흰자위달걀 흰자위
가지가지
물
딥
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
베이킹 시트에 단일 레이어에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
포크가 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 각면에 7~10 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
스파게티 소스를 펼쳐 9 인치 베이킹 접시의 바닥을 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
6
소스에 가지 조각 층을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
소스소스
7
모짜렐라와 파마산 치즈를 뿌린다. 치즈로 끝나는 나머지 재료로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
파르 메산파르 메산
8
바질을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
9
예열 된 오븐에서 황금빛 갈색이 될 때까지 약 35 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 바론 리카솔리 카스텔로 디 브롤리오 키안티 클라시코 그란 셀레지오네의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 60 달러가 든다.
바론 리카솔리 카스텔로 디 브롤리오 키안티 클라시코 그란 셀레지오네
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28 위 와인 빈 페어 2018 년 상위 50 위 블랙 베리의 미세한 코와 블랙 커런트 노트,발사믹 및 매운 힌트가있는 강렬한 루비 레드 컬러. 와인 디스플레이 우수한 산 구조,균형,우아한 탄닌. 입에 미치는 영향은 벨벳과 영구입니다.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수19
잡지