가장 쉬운 생선 매리 네이드
가장 쉬운 이제까지 물고기 마리 네이드는 당신이 찾고있는 단지 마리 네이드 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 318 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.67 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 버번 위스키,식물성 기름,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가장 쉬운 생선 타코, 지중해 생선 매리 네이드,및 생선 구이 매리 네이드.
지침
얕은 접시에 간장,식물성 기름,버번 위스키를 섞습니다.
넙치 필레를 접시에 넣고 냉장고에 30 분 동안 담그십시오.
그릴에 넙치를 놓고 매리 네이드를 버립니다. 포크로 쉽게 벗겨 질 때까지 각면에 5 분 요리하십시오.