가벼운 치킨 시저 샐러드

레시피 라이트 치킨 시저 샐러드 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 30 분. 에 대한 $2.75 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 463 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 15 그램. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 머리와 닭 가슴살을 데리러,하루 된 피 각질의 빵,마늘,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 마늘 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드{그리고 가벼운 시저 드레싱}, 가벼운 시저 드레싱을 곁들인 치킨 시저 파스타 샐러드,및 닭고기와 파스타 시저 샐러드의 사라 소타의 가벼운 버전 비슷한 요리법.