햄과 브로콜리 지층

햄과 브로콜리 지층
햄과 브로콜리 스트라타(Ham and Broccoli Strata)가 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 레시피는 12인분에 273칼로리, 단백질 19g, 지방 15g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 90센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 50분 정도 소요됩니다. 스위스 치즈, 계란, 파프리카, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 50%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 유사한 조리법에는 햄 & 브로콜리 스트라타, 브로콜리, 체다 및 햄 스트라타, 햄 및 브로콜리 머핀 틴 스트라타가 포함됩니다.

지침

1
큰 그릇에 브로콜리, 햄, 치즈를 섞습니다. 기름칠 된 13 인치에 절반을 펼칩니다. x 9인치 베이킹 접시. 빵 조각을 위에 배열하십시오. 남은 브로콜리 혼합물로 덮으세요. 큰 그릇에 계란, 우유, 양파, 겨자, 고추 소스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵
지방 비율지방 비율
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
추가로 으깬 사탕 지팡이추가로 으깬 사탕 지팡이
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
브로콜리 혼합물 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
3
파프리카를 뿌린다. 밤새 덮고 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
4
굽기 30분 전에 냉장고에서 꺼내주세요.
5
뚜껑을 덮지 않은 채 350°에서 35-40분 동안 굽거나 중앙 근처에 칼을 집어넣어 깨끗해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
6
서빙하기 전에 5분 동안 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙12
건강 점수12
잡지