폰테 베드 라 스타일 스페인 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 폰테 베드 라 스타일의 스페인어 치킨을 시도 제공. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 440 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 이 유럽 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 구운 마늘,올리브 오일,피 멘톤 데 라 베라 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 28 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 시도 스페인 스타일의 닭고기와 만두, 스페인 식 치킨 샐러드,및 스페인 식 로스트 치킨 레시피 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
닭고기 조각을 로스팅 팬에 피부 쪽을 아래로 놓습니다.
닭고기 위에 올리브 오일과 녹인 버터를 붓습니다.
다진 구운 마늘,파프리카,소금,후추로 조각을 뿌립니다.
예열 된 오븐에서 35 분 동안 굽습니다. 닭고기 조각을 피부 쪽을 위로 돌리고 닭고기가 끝나고 피부가 바삭 바삭해질 때까지 약 25 분 더 굽습니다. 고기에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.
담그기를 위해 측에 소스에 닭 조각을 봉사하십시요.