판 체타를 곁들인 부추와 브로콜리 타르트 렛

판 체타를 곁들인 부추와 브로콜리 타르트 렛
판 체타와 부추와 브로콜리 타르트 렛은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 20 센트입니다. 1 회 제공 포함 26 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 미리 구운 필로 껍질,양파 2 개,계란 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 7 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 판 체타 부스러기를 곁들인 감자,부추,브로콜리 수프, 치즈"리크&브로콜리 타르트 렛(비건,글루텐 프리,콩 프리),및 브리-리크 타르트 렛.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
큰 프라이팬에 버터를 중간 낮은 불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
부추와 양파를 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지(810 분)요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(및 인분만)(및 인분만)
4
열에서 제거하고 약간(약 10 분)냉각 혼합물을 따로 설정합니다.
5
그릇에 계란,크림,육두구,소금,후추를 함께 휘젓습니다. 양파 혼합물이 시원하면 계란 혼합물에 첨가하십시오. 브로콜리 라베를 나누고 사용하는 경우 껍질 사이에 판 체타를 나눕니다. 커스터드 혼합물로 각 껍질을 약 3/4 로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
큰 오렌지색 검드롭 1개큰 오렌지색 검드롭 1개
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
6
커스터드 세트(1015 분)까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 오렌지색 검드롭 1개큰 오렌지색 검드롭 1개
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
7
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙30
건강 점수0
잡지