텍스 멕스 라이스
필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 반찬? 텍스 멕스 쌀 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 455 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 남서부 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 리프,정결 한 소금,실란트로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 텍스 멕스 버거, 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드,및 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드 비슷한 요리법.
지침
무거운 냄비에 식물성 기름을 중간 불로 가열하십시오.
마늘과 샬롯을 넣고 반투명해질 때까지 땀을 흘리며 자주 저어줍니다.
쌀을 기름에 넣고 끊임없이 저어 가볍게 황금이 될 때까지 밥을 가볍게 요리하십시오.
닭고기 국물,토마토,당근,옥수수,커민 및 베이 리프를 저어줍니다. 소금으로 간을하고 17-18 분 동안 덮고 요리하십시오.
열에서 제거,포크로 쌀을 보풀과 베이 잎을 폐기.