콘플레이크,피칸,마시멜로 토핑 고구마 캐서롤

콘플레이크,피칸,마시멜로 토핑 고구마 캐서롤
콘플레이크,피칸,그리고 마시멜로 얹은 고구마 캐 서 롤은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 308 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 가게에 머리와 콘플레이크 시리얼,갈색 설탕,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피칸은 고구마 캐서롤을 얹어, 피칸 스트라우셀은 고구마 캐서롤을 얹어,및 두 번 구운 고구마 피칸 슈트라우셀 감자 스킨(아칸 개별 고구마 캐서롤).

지침

1
충전 준비:예열 오븐 40
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
고구마를 베이킹 시트에 1 시간 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 오븐 온도를 35%로 낮추십시오.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
3
감자가 차가워 질 때까지 서있게하십시오(약 20 분);감자 치기로 껍질을 벗기고 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
4
으깬 고구마,2 큰술을 치십시오. 부드러워 질 때까지 전기 믹서로 중간 속도로 버터를 부드럽게하고 다음 5 가지 성분을 첨가하십시오. 11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 숟가락 혼합물 요리 스프레이로 코팅.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
요리 스프레이요리 스프레이
버터버터
당신이 사용할 장비
핸드 믹서핸드 믹서
베이킹 팬베이킹 팬
5
토핑 준비:으깬 콘플레이크 시리얼과 다음 3 가지 재료를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
콘플레이크 부스러기콘플레이크 부스러기
시리얼시리얼
6
대각선 행에 고구마 혼합물 위에 뿌려 2 떨어져 인치.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
7
350 에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
오븐에서 제거;10 분 서 보자.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
콘플레이크 혼합물 사이의 대체 행에 미니어처 마시맬로를 뿌리고 10 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
미니 마시멜로미니 마시멜로
당신이 사용할 장비
오븐오븐
10
더 저항 할 수없는 옵션
11
황금 머랭 얹은 고구마 캐서롤:콘플레이크,피칸,마시멜로 토핑은 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
마시멜로마시멜로
피칸피칸
12
고구마 충전물을 350 에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
당신이 사용할 장비
오븐오븐
13
오븐에서 제거;10 분 서 보자. 거품이 날 때까지 전기 믹서로 달걀 흰자 4 개를 고속으로 치십시오. 점차적으로 1/4 컵 과립 설탕,1 큰술을 추가합니다. 한 번에 뻣뻣한 봉우리가 형성되고 설탕이 녹을 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕설탕
달걀 흰자위달걀 흰자위
당신이 사용할 장비
핸드 믹서핸드 믹서
오븐오븐
14
고구마 혼합물에 머랭을 퍼지십시오;10 분 더 또는 황금까지 구우십시오. 실습 시간:30 분.;총 시간:2 시간,40 분
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
확산확산
당신이 사용할 장비
오븐오븐
15
1 인분 당:칼로리 216;지방 8 그램(토 1 그램,모노 1 그램,폴리 2 그램);단백질 8 그램;탄수화물 3 그램;섬유 1 그램;졸 31 마그네슘;철 1 마그네슘;나트륨 271 마그네슘;석회질 66 마그네슘
16
피칸 토핑 고구마 캐서롤:콘플레이크,피칸,마시멜로 토핑은 생략하십시오. 펄스 3 큰술. 다목적 밀가루와 1/4 컵은 결합 될 때까지 식품 가공기에 흑설탕을 단단히 포장했습니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
고구마고구마
갈색 설탕갈색 설탕
마시멜로마시멜로
피칸피칸
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
17
1 큰술을 추가합니다. 차가운 버터,작은 조각으로 자르고 45 초 또는 혼합물이 거친 식사와 닮을 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피칸 조각피칸 조각
버터버터
18
베이킹 접시에 고구마 충전을 통해 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
19
350 에서 40~45 분 동안 또는 토핑이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 실습 시간:20 분.;총 시간:2 시간,20 분
당신이 사용할 장비
오븐오븐
20
1 인분 당:칼로리 267;지방 8 그램(토 4 그램,모노 5 그램,폴리 4 그램);단백질 7 그램;탄수화물 5 그램;섬유 6 그램;철 35 마그네슘;철 4 마그네슘;나트륨 256 마그네슘;석회질 75 마그네슘
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수7
잡지