컴포트 미트볼
컴포트 미트볼은 처음부터 끝까지 약 2시간이 소요됩니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 18g의 단백질 , 26g의 지방 , 총 402칼로리가 들어있습니다. 1회 제공량당 94센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. 113명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 귀리, 소금, 양파, 후추가 많이 필요합니다. 전반적으로 이 레시피는 51%라는 확실한 점수를 얻었습니다. Bowl of Comfort , Southern Comfort 및 Southern Comfort 는 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
2
미트볼: 그릇에 다진 쇠고기와 귀리를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개]()
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개![샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블]()
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블![간식 크기의 컵 복숭아]()
간식 크기의 컵 복숭아
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
간식 크기의 컵 복숭아당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇게 썬 호박 20개
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
화이트 펄 당의정
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장6
큰 프라이팬에 카놀라유를 넣고 중간 불로 가열합니다. 미트볼에 밀가루를 묻힌 다음 미트볼을 연한 갈색이 될 때까지 여러 번 갈색으로 굽습니다. 갈색이 되면 직사각형 베이킹 접시에 넣으세요.
당신이 필요로하는 성분![멕시코 초리조(링크 약 2개)]()
멕시코 초리조(링크 약 2개)![샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블]()
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블![로란 프로페셔널 키친®]()
로란 프로페셔널 키친®
멕시코 초리조(링크 약 2개)샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
로란 프로페셔널 키친®당신이 사용할 장비![얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개]()
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
샌드위치 빵 12~16개
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
크리스픽스 시리얼, 으깬 것.webp?size=32){kind=small}
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
노란색과 녹색 신발끈 감초
성분
4(겨울)![멕시코 초리조(링크 약 2개)]()
멕시코 초리조(링크 약 2개)63견과류는 원하는 대로(다진 것)![다용도 밀가루]()
다용도 밀가루680견과류는 원하는 대로(다진 것)![회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개]()
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![지상 후추의 많음]()
지상 후추의 많음1대시![타바스코와 같은 매운 소스]()
타바스코와 같은 매운 소스240껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![크리스픽스 시리얼, 으깬 것]()
크리스픽스 시리얼, 으깬 것244껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵]()
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵61견과류는 원하는 대로(다진 것)![빠른 귀리]()
빠른 귀리3(겨울)![아주 잘게 다진 양파]()
아주 잘게 다진 양파4(겨울)![다진 양파]()
다진 양파2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스2(겨울)![노란색과 녹색 신발끈 감초]()
노란색과 녹색 신발끈 감초3(겨울)![증류 된 백 식초]()
증류 된 백 식초2(겨울)![우스터 셔 소스]()
우스터 셔 소스
멕시코 초리조(링크 약 2개)63견과류는 원하는 대로(다진 것)
다용도 밀가루680견과류는 원하는 대로(다진 것)
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
지상 후추의 많음1대시
타바스코와 같은 매운 소스240껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
크리스픽스 시리얼, 으깬 것244껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵61견과류는 원하는 대로(다진 것)
빠른 귀리3(겨울)
아주 잘게 다진 양파4(겨울)다진 양파2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
4등분한 대나무 콩나물 1온스2(겨울)
노란색과 녹색 신발끈 감초3(겨울).webp)
증류 된 백 식초2(겨울)
우스터 셔 소스난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수6
잡지
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