캐리비안 너트 소스에 돼지 고기 메달리온은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 425 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘 정향,코코넛 밀크,카레 가루 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 컴벌 랜드 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온, 오렌지 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온,및 크랜베리 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온 비슷한 요리법.
지침
1
마늘 정향을 푸드 프로세서에 넣고 다진 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)
2
생강,커민,카레,고추를 넣고 섞일 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
삼색 코울슬로 블렌드
오레가노 ¼티스푼
흰 양파, 깍둑썰기
3
땅콩과 뜨거운 물,그리고 잘 혼합,가끔 그릇의 측면을 긁어 때까지 펄스를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
4
돼지 고기를 십자형으로 1 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
5
중부 하용 플라스틱 랩 2 장 사이에 각 조각을 놓습니다.고기 망치 또는 롤링 핀을 사용하여 각 조각을 1/2 인치 두께로 평평하게하십시오. 요리 스프레이로 돼지 고기를 입히십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
공기 사탕
당신이 사용할 장비
투명한 바닐라 추출물 또는 물
판코 빵가루 3컵
BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지
6
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
돼지 고기를 추가;볶음 2 각 측면에 분 또는 갈색까지.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
8
돼지 고기를 얕은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
9
간장과 물 2 큰술을 팬에 넣고 팬을 긁어 냄으로써 갈색으로 된 비트를 풉니 다.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할
히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
10
돼지 고기에 간장 혼합물을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
11
팬에 양파를 추가;볶음 3 분.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
12
1/4 컵 땅콩 혼합물을 추가하십시오;4 분 요리. 물 1/4 컵,코코넛 밀크,설탕,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 팬에 돼지 고기 혼합물을 반환;종기에 가져다. 열을 줄입니다.